第2回体幹トレーニング講座

日付	平成29年10月16日(月)
場所	第1体育館
参加人数	高校：15人　 保護者：（本校職員）30人

第2回体幹トレーニング講座として、トレーナーの原健介氏をお招きし、本校職員と、運動系部活動に所属する生徒を対象に体験型の講座をしていただきました。

BCT(Base Control Training)と呼ばれる身体づくりのトレーニング。

原氏は、馬跳びや腕立て伏せ、プランク、ミニハードルを用いた練習を通して、身体のどの部分に意識をしなければならないのかを丁寧に教えてくださいました。

トレーニングの後、部活動顧問からの質問に対し、丁寧に答えてくださいました。

閉会式にて、生徒が代表してお礼の言葉を述べました。

短い時間でしたが、内容の濃い充実した時間となりました。

ありがとうございました✨